Veihypnose beskriver en tilstand der du kjører på autopilot med lavere oppmerksomhet. Det skjer ofte på lange, monotone strekninger, motorvei, nattkjøring eller etter lite søvn.

Dette er farlig fordi du kan miste evnen til å reagere raskt på en plutselig hendelse.

Tegn du må ta alvorlig

Hyppig gjesping, tunge øyelokk, at du ikke husker de siste kilometerne, vinglete plassering og små korrigeringer er faresignaler. Det samme gjelder irritasjon, rastløshet og problemer med å holde jevn fart.

Hvis du merker dette, er du allerede i risikosonen.

Hva hjelper faktisk

Stopp trygt og ta pause. En kort søvn kan hjelpe. Bytt fører hvis mulig. Kaffe kan gi midlertidig effekt, men erstatter ikke søvn.

Frisk luft, høy musikk eller å åpne vinduet er ikke en pålitelig løsning.

Planlegg før turen

Sov nok før langtur, legg inn pauser og unngå å starte når du normalt ville sovet. Spis og drikk fornuftig, og ikke kjør videre bare fordi du nesten er framme.

Teoritips

På teoriprøven er riktig svar ofte å stoppe og hvile. Å fortsette forsiktig er ikke godt nok hvis du er søvnig.

Les også nattsyn på mørke landeveier og planlegge reiserute med ferge .